De risa

Que reír tiene múltiples propiedades ya lo sabíamos: reír ayuda a sentirnos más sanos, más felices, nos levanta el ánimo, es contagioso así que si ríes otros reirán contigo, y además de todo eso reactiva las funciones orgánicas de nuestro cuerpo y libera tensiones. Y por si fuera poco contribuye al buen estado de nuestra salud física y mental, además de ser un mecanismo de defensa contra la ansiedad y el alivio del estrés.
Nos aconsejan reír al día por lo menos 30 veces. (Haz la cuenta)
Al echar una carcajada participan 400 músculos, por lo que se fortalecen sistemas como el muscular, nervioso, cardiaco, cerebral y digestivo. Con una carcajada se ejercitan los músculos del torso, hombros, brazos, abdomen, diafragma y piernas y se ventilan los pulmones y el corazón, promoviendo la aceleración del ritmo cardíaco, el incremento de la tensión sanguínea, el aumento en la respiración, el fomento de la entrada y salida de oxígeno y ayuda a que se expanda la circulación.

Si ríes:

*Relajaras las tensiones acumuladas.
*Dormirás mejor, incluso te libraras del insomnio (si lo tienes), y eliminaras el estrés.
*Al reír parecerás una persona más atractiva y seductora, pues la alegría embellece el rostro.
*Fortalecerás el sistema inmunológico porque aumenta los niveles de células T, encargadas de defender al organismo de tumores y virus.
*Mejorarás el sistema cardiovascular y el sistema nervioso.
*Incrementarás la producción de endorfinas, las encargadas de hacernos sentir bien.
*Mejorarás la motivación y la creatividad.
*Reducirás los niveles de hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol y la epinefrina
*Relajarás los músculos. *Tendrás mejores relaciones sociales y laborales y es un antídoto contra la depresión.

Da igual el tipo de risa que sea, ya sea nerviosa, tímida, burlona o espontánea, la risa tiene efectos tan poderosos que cinco minutos de carcajadas equivalen a 45 minutos de ejercicio.

Es conocido que la risa puede ser una excelente terapia. Supongo que debemos reír mas a menudo, reírnos incluso de nosotros mismos porque quien pone algo de humor en su vida esta claro que a parte de sentirse mejor vivirá mas sano.


¡Que risa!

Desde Santa Claus y su jojojo hasta el ji, ji, ji mas estridente de la brujas mas maquiavélica, risas raras hay de todos tipos y para todos los gustos. He aquí una pequeña selección de risas inauditas…


Risa Pulgoso, escudero de Pierre Nodoyuna.

Patán/Pulgoso (Muttley su nombre original en inglés). Perro fiel y de risa asmática, acompañante del malvado Pierre Nodoyuna de las series animadas "Los Autos Locos".
Éste, mayormente, arruinaba todas las ideas de su amo y se burlaba de él cuando fallaba. Si su amo lo castigaba gruñía de rabia y éste le decía "¿Qué dijiste, Patán?" y ahí mismo, hipócritamente, le besuqueaba la mano (como pidiendo perdón).

Esta risa me recuerda a mi hermana Miriam, más bien aquella etapa que tuvo, cuando le dio por reír como un perro asmático y burlón.

Drácula, risa tétrica y maléfica.

Una risa que pone literalmente los pelos de punta en una escena de lo más terrorífica. Nunca un anciano de pelo blanco dio más miedo que este, quizás porque este representaba al monstruo que bebe sangre y que esconde la más horrible de las criaturas: al asesino vampiro mas cruel y despiadado, con su risa malvada.

Esta casa es una ruina y la risa de Walter.

Podríamos calificar a ésta como la risa rebuzno. Y es que cuando todo empieza a derrumbarse y tu hogar es como un queso de gruyère con puertas o te lo tomas con humor o es para volverse loco. Y a juzgar por sus risa Walter se…

No hay día perdido que aquel en que no hemos reído.
Fuentes: Wikipedia. Youtube. Google imágenes. www.cuentascuentos.com/reir-es-bueno-para-la-salud-fisica-y-mental/